Sunt Alisa Cîrstea, (@fast_forfit) multiplă campioană la Bikini Fitness, instructor de fitness și consultant în nutriție generală.
Pasiunea pentru fitness mi-a schimbat complet viața și m-a adus pe podiumul mondial, realizând că geneticul nu poate sta în calea rezultatelor. Dincolo de asta, mi-a construit disciplina şi încrederea şi îmi doresc sǎ ghidez mai departe femeile spre cea mai bunǎ versiune a lor, atât mental, cât şi fizic.
Prin programele mele de coaching online, reușești să obții corpul de care să fii mândră, care să îți dea încredere și să fii cea mai puternică versiune a ta!
Începe acum sǎ construieşti fizicul cu care sǎ te simți campioanǎ în fiecare zi.
Ce spun clientele?
" Colaborarea mea cu Alisa a început în urmă cu trei luni și pot spune cu toată sinceritatea că a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat pentru mine. De la primul antrenament și până acum, am simțit mereu că lucrez eficient (inclusiv prin febra musculară care a fost prezentă după fiecare ședință) semn că exercițiile sunt bine gândite și adaptate.
Fizic mă simt mult mai bine, mai puternică, mai tonifiată și cu mai multă energie. Deși nu am slăbit foarte mult în kilograme, diferența se vede clar în compoziția corporală: am redus din grăsime și am crescut masa musculară.
Antrenamentele sunt mereu dinamice și distractive, dar în același timp intense și bine structurate (nu pierdem timpul). Apreciez foarte mult atenția pe care o acordă fiecărei execuții și felul în care se asigură că lucrez corect și în siguranță.
Sunt extrem de mulțumită de rezultate și cu siguranță voi continua să mă antrenez cu ea! Recomand cu drag tuturor celor care își doresc o transformare reală și o experiență pozitivă în sala de sport! "
" Ce mi-a plăcut cel mai mult la antrenamentele cu Alisa este faptul ca am vazut si am simțit rezultate inca de prima data. Sunt structurate, ușor de parcurs si ofera rezultate vizibile. Am avut alte experiente la sala in trecut si eram puțin reticenta, însă Alisa mi-a arătat ca in momentul in care lucrezi cu cineva pasionat si care are studii in domeniu, rezultatele nu întârzie sa apară. M-a făcut sa vin cu drag la sala si sa ma bucur de fiecare antrenament. Rezultatele pe care le-am atins cu ea nu au fost doar de natura fizica, dar si de natura emoțională pentru ca mi-a crescut increderea in mine si in procesul pe care trebuie sa îl urmez, cu răbdare si perseverenta, pentru a ajunge unde îmi doresc. ""
" Am colaborat cu Alisa timp de 1 an și sincer nu știu cum a zburat timpul.
Am pornit de la 47 de kilograme, zero forță și cu un corp super firav.
Nu mai zic de încrederea în mine care era pe marginea prăpastiei.
Am căutat o vreme pe cineva care să mă antreneze dar nu simțeam ca rezonez cu nimeni.
Pe Alisa am întâlnit-o întâmplător la sală și am simțit din prima secundă ca ea o să fie cea care ma va ajuta să îmi transform corpul. Nu doar ca am avut o schimbare vizibilă în aspectul exterior dar a fost o adevărată tranformare din punct de vedere mental. Treceam printr-o perioadă super stresantă din multe puncte de vedere și nu mai găseam motivație sau energie pentru antrenamente 💪🏻 dar a știut ea cum să mă țină în proces. Nu credeam ca al meu corp este capabil să aibă o asemenea transformare. M-am întâlnit de mult ori pe drum cu lipsa apetitului, scăderea în greutate, lipsa motivației și mai ales energia scăzută. Dar m-a antrenat fata asta să-mi depășesc limitele fizice și mai ales pe cele mentale.
O recomand cu toată inima și pot spune ca ea este cea care m-a ambiționat să merg pe drumul ăsta al fitnessului. Nu cream ca este posibil pentru mine dar ea a făcut ca totul să devină real. Pe parcursul antrenamentelor am văzut multă dedicare și implicare și a știut de fiecare dată cum să abordeze situația astfel încât să-mi iau maxim de rezultate. ❤️ "
